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Duración: 60 minutos
Precio: 50 euros
El masaje de tejido profundo (o deep tissue) es una técnica terapéutica que se centra en las capas más profundas del músculo y del tejido conectivo (fascia). A diferencia de los masajes relajantes convencionales, que utilizan pases largos y suaves, este método emplea una presión firme y lenta para alcanzar zonas de tensión acumulada o "nudos".
El terapeuta utiliza los dedos, los nudillos, los antebrazos y los codos para aplicar una presión intensa y concentrada. El objetivo es romper las adherencias (bandas de tejido rígido y doloroso) que pueden bloquear la circulación, causar dolor y limitar el movimiento de las articulaciones.
Beneficios:
Esta técnica es especialmente valorada por su capacidad para tratar problemas crónicos y mejorar el bienestar físico general:
Alivio del dolor crónico: Es muy eficaz para tratar dolencias en la zona lumbar, el cuello rígido o la tensión en los hombros.
Mejora de la movilidad: Al deshacer las contracturas y liberar la fascia, los músculos recuperan su elasticidad, lo que permite un rango de movimiento mucho más amplio.
Recuperación tras el deporte: Ayuda a eliminar el ácido láctico y a reparar el tejido muscular después de entrenamientos intensos, previniendo lesiones futuras.
Reducción de la presión arterial: Se ha demostrado que la estimulación profunda ayuda a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y favorece la producción de serotonina.
Tratamiento de cicatrices: Puede ayudar a suavizar el tejido cicatricial antiguo, mejorando la flexibilidad en zonas donde ha habido cirugías o lesiones previas.